오늘의 영단어 - ferret out : 찾아내다, 수색해내다오늘의 영단어 - decree : 법령(法令), 령오늘의 영단어 - conclude : 결론 맺다, 끝내다, 마감하다오늘의 영단어 - Equinox : 주야 평분시, 춘분, 추분방위 보아 똥 눈다 , 사람의 됨됨이를 보아서 대접한다는 말. 물은 우리 몸에서 가장 필요한 요소이다. 식사 30분 전에 마시고 식사 1시간 후에 마신다. 또 운동 전, 운동이 끝난 후 마신다. 운동 중에 물을 마시는 것보다 운동이 끝난 후 마시면 다이어트 효과를 더 많이 볼 수 있다. -구태규 봉홧불에 산적 굽기 , 지나치게 서둘러 일을 그르치게 함을 비유하여 이르는 말. 사는 것이 공허하다는 것은 ‘나를 변화시켜라’ ‘새로운 만족을 찾아라’하는 정신의 신호다. 새로운 일을 시작한다든지, 직장에 다니면서 컴퓨터나 어학 공부를 하며 미래에 대비하든지 또는 아마추어 평론 작업과 같은 취미 생활의 계획을 세워 보라. 그리고 자신을 변화시키고, 새로운 만족을 찾으라. 그러면 공허는 언제 그랬냐는 듯이 사라질 것이다. -송영목 오늘의 영단어 - slush fund : 부정 비자금, 더러운 돈God helps those who help themselves. (하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다.)